早くも梅雨が明けて、恐ろしい猛暑が訪れた7月1日、最高気温は摂氏31度まで上がりました。
午前中は、なんとかトレーニングできましたが、熱中症になりかけのような、汗の出ない状態に襲われました。
こんな猛暑のさなか、ハンギングホールは体にこたえます。
しかも重さ70キロを超えるダミー人形を、カラビナ2個で天井のアイボルトに吊るすのですから、体重が54キロ台の軽量級の私には骨が折れるトレーニングです。
午後は、まったくトレーニングになりませんでしたが、レベル１の諸君に リグフォーレスキューを教えたりしているうちに、だんだん汗が出るようになり、体調が戻ってきました。
明日はどうなることやら　

6月30日、トレーニング4日目、レベル3はチームレスキューをやりました。
その一部の画像をアップします。