1月21日、あっという間の4日目です。 午前中、レスキューとフォールアレストクライミング、そしてロワリングを教…

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1月20日、トレーニング3日目 ちょっと疲れが見えたので、午前中は机上講習 午後から、パスノット、ディフィカル…

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1月19日、ＩＲＡＴＡトレーニング2日目です。 リアンカー、ディビエーション、エイドクライミングを練習しました…

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