事前の準備が大事

, ,

11月8日、年寄り3人に若造がひとり混じって、ビッグロックでひと汗かきました。
レベル3に挑戦しようと思ったら、事前の準備が大事です。

ショーちゃんガンバ
ピックオフは一撃で
おみごと
腹筋を鍛えたいならラージリアンカー
ヘタな筋トレよりも効果大
筋トレするならロープアクセス

ナイショのテクは あのねのね


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

PAGE TOP